一.Pirja e ujit rregullisht
Në verë, temperatura është e lartë dhe trupi i njeriut ka mungesë uji. Mos prisni etje për të pirë ujë përsëri. Ju duhet të pini ujë rregullisht dhe të rimbushni lagështinë e trupit në kohë.
二.Përdorimi i arsyeshëm i ajrit të kondicionuar
Temperatura e brendshme nuk duhet të jetë shumë e ulët, jo shumë ndryshim me temperaturën e jashtme, ventilim i rregullt. Temperatura e kondicionerit është 26 ℃.
三.Pushim i arsyeshëm i drekës
Pushimi i arsyeshëm i drekës mund të lehtësojë në mënyrë efektive lodhjen e trupit, por koha e pushimit të drekës nuk duhet të jetë shumë e gjatë. Nëse koha e pushimit të drekës është shumë e gjatë, sistemi nervor qendror do të jetë në depresion dhe metabolizmi do të ngadalësohet. Pas ngritjes, trupi do të jetë më i lodhur
Koha e postimit: Korrik-14-2020
