一. Ujë uji rregullisht
Në verë, temperatura është e lartë dhe trupi i njeriut është i shkurtër i ujit. Mos prisni që etja të pijë ujë përsëri. Ju duhet të pini ujë rregullisht dhe të rimbushni lagështinë e trupit në kohë.
Use. Përdorimi i pranueshëm i ajrit të kondicionuar
Temperatura e brendshme nuk duhet të jetë shumë e ulët, jo shumë ndryshim me temperaturën e jashtme, ventilim të rregullt. Temperatura e kondicionerit është 26.
.
Pushimi i arsyeshëm i drekës mund të lehtësojë në mënyrë efektive lodhjen e trupit, por koha e pushimit të drekës nuk duhet të jetë shumë e gjatë. Nëse koha e pushimit të drekës është shumë e gjatë, sistemi nervor qendror do të depresionohet, dhe metabolizmi do të ngadalësohet. Pasi të ngrihet, trupi do të jetë më i lodhur
koha e postimit: Korrik-14-2020
