一.Drikkevand regelmæssigt
Om sommeren er temperaturen høj, og menneskekroppen mangler vand. Vent ikke på tørsten med at drikke vand igen. Du bør drikke vand regelmæssigt og genopfylde kroppens fugt i tide.
二. Rimelig brug af aircondition
Indendørstemperaturen bør ikke være for lav, ikke for stor forskel med udetemperaturen, regelmæssig ventilation. Temperaturen på klimaanlægget er 26 ℃.
三. Rimelig frokostpause
Rimelig frokostpause kan effektivt lindre kroppens træthed, men frokostpausen bør ikke være for lang. Hvis frokostpausen er for lang, vil centralnervesystemet blive deprimeret, og stofskiftet bremses. Efter at have stået op vil kroppen være mere træt.
Posttid: 14-jul-2020
