一.Պարբերաբար ջուր խմել
Ամռանը ջերմաստիճանը բարձր է, իսկ մարդու օրգանիզմը ջրի պակաս ունի։ Մի սպասեք ծարավին նորից ջուր խմելու համար։ Պետք է պարբերաբար ջուր խմել և ժամանակին լրացնել օրգանիզմի խոնավությունը։
二.Օդորակիչի ողջամիտ օգտագործում
Ներսի ջերմաստիճանը չպետք է շատ ցածր լինի, արտաքին ջերմաստիճանի հետ չափազանց մեծ տարբերություն, կանոնավոր օդափոխություն: Օդորակիչի ջերմաստիճանը 26℃ է։
三.Ճաշի ողջամիտ ընդմիջում
Ճաշի ողջամիտ ընդմիջումը կարող է արդյունավետ կերպով վերացնել մարմնի հոգնածությունը, սակայն ճաշի ընդմիջման ժամանակը չպետք է շատ երկար լինի: Եթե ճաշի ընդմիջման ժամանակը չափազանց երկար է, կենտրոնական նյարդային համակարգը կճնշվի, և նյութափոխանակությունը կդանդաղի։ Արթնանալուց հետո մարմինը ավելի հոգնած կլինի
Տեղադրման ժամանակը՝ Հուլիս-14-2020
