一। নিয়মিত জল ড্রিং
গ্রীষ্মে, তাপমাত্রা বেশি থাকে এবং মানুষের দেহ পানির কম। আবার জল পান করার তৃষ্ণা অপেক্ষা করবেন না। আপনার নিয়মিত জল পান করা উচিত এবং সময় মতো শরীরের আর্দ্রতা পূরণ করা উচিত।
二। এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহারযোগ্য ব্যবহার
অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা খুব কম হওয়া উচিত নয়, বাইরের তাপমাত্রা, নিয়মিত বায়ুচলাচলগুলির সাথে খুব বেশি পার্থক্য নয়। এয়ার কন্ডিশনার তাপমাত্রা 26 ℃ ℃
三
যুক্তিসঙ্গত মধ্যাহ্নভোজ বিরতি কার্যকরভাবে শরীরের ক্লান্তি উপশম করতে পারে তবে মধ্যাহ্নভোজন বিরতির সময় খুব বেশি দিন হওয়া উচিত নয়। যদি মধ্যাহ্নভোজন বিরতির সময়টি খুব দীর্ঘ হয় তবে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র হতাশ হয়ে পড়বে এবং বিপাকটি ধীর হয়ে যাবে। উঠার পরে, দেহটি আরও ক্লান্ত
পোস্টের সময় হবে: জুলাই -14-2020
