一.Bere acqua regolarmente
In estate la temperatura è elevata e il corpo umano è a corto di acqua. Non aspettare la sete per bere di nuovo acqua. Dovresti bere acqua regolarmente e ricostituire l'umidità del corpo in tempo.
二.Uso ragionevole dell'aria condizionata
La temperatura interna non dovrebbe essere troppo bassa, non dovrebbe esserci troppa differenza con la temperatura esterna, ventilazione regolare. La temperatura del condizionatore d'aria è di 26 ℃.
三.Pausa pranzo ragionevole
Una pausa pranzo ragionevole può alleviare efficacemente l'affaticamento del corpo, ma il tempo della pausa pranzo non dovrebbe essere troppo lungo. Se la pausa pranzo è troppo lunga, il sistema nervoso centrale sarà depresso e il metabolismo sarà rallentato. Dopo essersi alzati, il corpo sarà più stanco
Pubblica ora: 14-lug-2020
