一. Регулярно пийте воду
Влітку висока температура і організму людини не вистачає води. Не чекайте спраги, щоб знову випити води. Слід регулярно пити воду і вчасно поповнювати запаси вологи в організмі.
二.Розумне використання кондиціонера
Температура в приміщенні не повинна бути дуже низькою, не сильно відрізнятися від зовнішньої, регулярне провітрювання. Температура кондиціонера 26 ℃.
三.Розумна обідня перерва
Розумна обідня перерва може ефективно зняти втому організму, але час обідньої перерви не повинен бути занадто довгим. Якщо час обідньої перерви буде занадто довгим, центральна нервова система буде пригнічена, а обмін речовин сповільниться. Після вставання тіло буде більше втомленим.
Час публікації: 14 липня 2020 р
