一. Regelmäßig Wasser trinken
Im Sommer ist die Temperatur hoch und dem menschlichen Körper fehlt Wasser. Warten Sie nicht auf den Durst, um wieder Wasser zu trinken. Sie sollten regelmäßig Wasser trinken und die Feuchtigkeit des Körpers rechtzeitig wieder auffüllen.
二. Angemessene Nutzung der Klimaanlage
Die Innentemperatur sollte nicht zu niedrig sein, kein zu großer Unterschied zur Außentemperatur, regelmäßige Belüftung. Die Temperatur der Klimaanlage beträgt 26 °C.
三. Angemessene Mittagspause
Eine angemessene Mittagspause kann die Ermüdung des Körpers wirksam lindern, die Zeit der Mittagspause sollte jedoch nicht zu lang sein. Eine zu lange Mittagspause schwächt das Zentralnervensystem und verlangsamt den Stoffwechsel. Nach dem Aufstehen ist der Körper müder.
Beitragszeit: 14.07.2020





