一. Pravidelne voda
V lete je teplota vysoká a ľudské telo nemá vodu. Nečakajte, kým smäd znova pije vodu. Mali by ste pravidelne piť vodu a doplňovať vlhkosť tela v čase.
二. Rezasentné použitie klimatizácie
Teplota v interiéri by nemala byť príliš nízka, nie je príliš rozdiel s vonkajšou teplotou, pravidelnou ventiláciou. Teplota klimatizácie je 26 ℃.
三
Primeraná prestávka na obed môže účinne zmierniť únavu tela, ale čas prestávky na obed by nemal byť príliš dlhý. Ak je čas prestávky na obed príliš dlhý, centrálny nervový systém bude stlačený a metabolizmus sa spomalí. Po vstávaní bude telo unavenejšie
po čase: júl-14-2020
