一.Pitná voda pravidelne
V lete je vysoká teplota a ľudské telo má nedostatok vody. Nečakajte na smäd a znova sa napite vody. Mali by ste pravidelne piť vodu a včas doplniť telesnú vlhkosť.
二.Rozumné používanie klimatizácie
Vnútorná teplota by nemala byť príliš nízka, príliš veľký rozdiel s vonkajšou teplotou, pravidelné vetranie. Teplota klimatizácie je 26 ℃.
三.Primeraná prestávka na obed
Rozumná obedňajšia prestávka dokáže účinne zbaviť telo únavy, no čas obedňajšej prestávky by nemal byť príliš dlhý. Ak je obedňajšia prestávka príliš dlhá, centrálny nervový systém bude utlmený a metabolizmus sa spomalí. Po vstávaní bude telo unavenejšie
Čas príspevku: Júl-14-2020
