一.שתיית מים באופן קבוע
בקיץ הטמפרטורה גבוהה ולגוף האדם חסר מים. אל תחכו לצמא לשתות מים שוב. כדאי לשתות מים באופן קבוע ולחדש את הלחות של הגוף בזמן.
二. שימוש סביר במזגן
הטמפרטורה הפנימית לא צריכה להיות נמוכה מדי, לא הבדל גדול מדי עם הטמפרטורה החיצונית, אוורור רגיל. הטמפרטורה של המזגן היא 26 ℃.
三.הפסקת צהריים סבירה
הפסקת צהריים סבירה יכולה להקל ביעילות על עייפות הגוף, אך זמן הפסקת הצהריים לא צריך להיות ארוך מדי. אם זמן הפסקת הצהריים ארוך מדי, מערכת העצבים המרכזית תהיה מדוכאת, וחילוף החומרים יואט. לאחר הקימה, הגוף יהיה עייף יותר
זמן פרסום: 14-7-2020
