一.Pitná voda pravidelně
V létě jsou vysoké teploty a lidské tělo má nedostatek vody. Nečekejte na žízeň a znovu se napijte vody. Měli byste pravidelně pít vodu a včas doplňovat tělesnou vlhkost.
二.Rozumné používání klimatizace
Vnitřní teplota by neměla být příliš nízká, příliš velký rozdíl s venkovní teplotou, pravidelné větrání. Teplota klimatizace je 26 ℃.
三.Přiměřená přestávka na oběd
Rozumná polední pauza může účinně zbavit tělo únavy, ale doba polední přestávky by neměla být příliš dlouhá. Pokud je polední přestávka příliš dlouhá, dojde k útlumu centrálního nervového systému a zpomalení metabolismu. Po vstávání bude tělo unavenější
Post time: Jul-14-2020
