一
V létě je teplota vysoká a lidské tělo nemá vodu. Nečekejte, až žízeň znovu vypije vodu. Měli byste pravidelně pít vodu a doplňovat vlhkost těla v čase.
二. Orovnatelné použití klimatizace
Vnitřní teplota by neměla být příliš nízká, ne příliš velký rozdíl s vnější teplotou, pravidelnou větrání. Teplota klimatizace je 26 ℃.
三. Orovnaná přestávka na oběd
Přiměřená přestávka na oběd může účinně zmírnit únavu těla, ale čas na oběd by neměl být příliš dlouhý. Pokud je doba přestávky na oběd příliš dlouhá, bude centrální nervový systém depresivní a metabolismus bude zpomalen. Po vstávání, tělo bude unavenější
po čase: 14. července
