一.Dricka vatten regelbundet
På sommaren är temperaturen hög och människokroppen har ont om vatten. Vänta inte på törst att dricka vatten igen. Du bör dricka vatten regelbundet och fylla på med kroppens fukt i tid.
二. Rimlig användning av luftkonditionering
Inomhustemperaturen ska inte vara för låg, inte för stor skillnad mot utetemperaturen, regelbunden ventilation. Temperaturen på luftkonditioneringen är 26 ℃.
三. Rimlig lunchrast
Rimlig lunchrast kan effektivt lindra kroppens trötthet, men tiden för lunchrasten bör inte vara för lång. Om lunchrasten är för lång kommer det centrala nervsystemet att deprimeras och ämnesomsättningen saktas ner. Efter att ha gått upp kommer kroppen att vara tröttare.
Posttid: 14-jul-2020
