一. 정기적으로 물을 뿌립니다
여름에는 온도가 높고 인체는 물이 부족합니다. 갈증이 다시 물을 마시기를 기다리지 마십시오. 정기적으로 물을 마시고 몸의 수분을 제 시간에 보충해야합니다.
二. 에어컨의 합리적인 사용
실내 온도는 너무 낮아서는 안되며 외부 온도와 너무 크지 않아 정기적 인 환기가 아닙니다. 에어컨의 온도는 26 ℃이다.
三. 합리적 인 점심 시간
합리적인 점심 시간은 신체의 피로를 효과적으로 구할 수 있지만 점심 시간은 너무 오래 걸리지 않아야합니다. 점심 시간이 너무 길면 중추 신경계가 우울 해지고 신진 대사가 느려질 것입니다. 일어나면 몸은
시간이 더 피곤할 것입니다 : 7 월 -14-2020
