一, በመደበኛነት
በበጋ ወቅት የሙቀት መጠኑ ከፍተኛ ነው እናም የሰው አካል የውሃ አጭር ነው. እንደገና ውሃ ለመጠጣት ተጠባባቂ አይጠብቁ. በመደበኛነት ውሃ መጠጣት እና የሰውነትን እርጥበት ለመተካት አለብዎት.
二. የአየር ማቀዝቀዣ አጠቃቀም አጠቃቀም
የቤት ውስጥ ሙቀት በጣም ዝቅተኛ መሆን የለበትም, ከውጭው የሙቀት መጠን, መደበኛ የአየር ማናፈሻ በጣም ልዩነት የለውም. የአየር ማቀዝቀዣው የሙቀት መጠን 26 ℃ ነው.
三. Reashassable የምሳ እረፍት
ምክንያታዊ ምሳ ዕረፍት የሰውነትውን ድካም ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስታገስ ይችላል, ግን የምሳ እረፍቶች ጊዜ በጣም ረጅም መሆን የለበትም. የምሳ እረፍት ጊዜ በጣም ረጅም ከሆነ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓቱ የተጨነቀ ሲሆን ሜታቦሊዝም ይዘናል. ከተነሳ በኋላ ሰውነት የበለጠ የድካም
ዝርዝር ጊዜ ይሆናል-ጁላይ -4-2020
