一. Redno piranje vode
Poleti je temperatura visoka, človeško telo pa primanjkuje vode. Ne čakajte, da žeja spet pije vodo. Redno pijte vodo in pravočasno napolnite vlago telesa.
二. Osrejena uporaba klimatske naprave
Notranja temperatura ne sme biti prenizka, ne preveč razlike z zunanjo temperaturo, redno prezračevanjem. Temperatura klimatske naprave je 26 ℃.
三. Odmor za kosilo
Razumni oddih za kosilo lahko učinkovito olajša utrujenost telesa, vendar čas odmora za kosilo ne sme biti predolg. Če je čas odmora za kosilo predolg, bo osrednji živčni sistem depresiven in metabolizem bo upočasnjen. Po vstajanju bo telo bolj utrujeno
po času: julij 14-2020
