一. Redno pitje vode
Poleti je temperatura visoka in človeškemu telesu primanjkuje vode. Ne čakajte na žejo, da bi spet spili vodo. Vodo je treba piti redno in telesu pravočasno nadoknaditi vlago.
二.Razumna uporaba klimatske naprave
Notranja temperatura ne sme biti prenizka, ne sme biti prevelika razlika z zunanjo temperaturo, redno zračenje. Temperatura klimatske naprave je 26 ℃.
三.Razumen odmor za kosilo
Z razumnim odmorom za malico lahko učinkovito razbremenimo utrujenost telesa, vendar čas odmora za malico ne sme biti predolg. Če je odmor za kosilo predolg, bo centralni živčni sistem depresiven, presnova pa upočasnjena. Po vstajanju bo telo bolj utrujeno
Čas objave: 14. julij 2020
