一។ ដ្រាយទឹកជាប្រចាំ
នៅរដូវក្តៅសីតុណ្ហាភាពខ្ពស់ហើយរាងកាយរបស់មនុស្សគឺខ្លីទឹក។ កុំរង់ចាំឱ្យស្រេកទឹកផឹកទឹកម្តងទៀត។ អ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានទៀងទាត់និងបំពេញសំណើមរបស់រាងកាយឱ្យទាន់ពេលវេលា។
二ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់
សីតុណ្ហាភាពក្នុងផ្ទះមិនគួរទាបពេកមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំងពេកជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅខ្យល់ធម្មតា។ សីតុណ្ហាភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់គឺ 26 ℃។
三ការសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់។ បដិសេធ
ការសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលសមហេតុផលអាចជួយសម្រួលអស់កម្លាំងរាងកាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែពេលវេលានៃការសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់មិនគួរវែងឆ្ងាយទេ។ ប្រសិនបើពេលវេលាសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់វែងពេកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយការរំលាយអាហារនឹងថយចុះ។ បន្ទាប់ពីក្រោកឡើងរាងកាយនឹងកាន់តែធុញទ្រាន់នឹង
ពេលវេលាក្រោយពេលជួបប្រទាក់: Jul-14-2020
