一 Регулярно применение воды
Летом температура высока, а человеческому организму не хватает воды. Не ждите жажды снова выпить воду. Вы должны регулярно пить воду и вовремя пополнять влагу тела.
二. Решенное использование кондиционирования воздуха
Температура в помещении не должна быть слишком низкой, не слишком большой разницей с внешней температурой, регулярной вентиляцией. Температура кондиционера составляет 26 ℃.
三. Запросенный обеденный перерыв
Разумный обеденный перерыв может эффективно снять усталость организма, но время перерыва в обеденный перерыв не должно быть слишком длинным. Если время перерыва на обед слишком длинный, центральная нервная система будет подавлена, а метаболизм будет замедлен. После вставания тело будет более уставшим
после времени после: 14-2020 июля.
