一.
Nyáron a hőmérséklet magas, és az emberi testnek nincs víze. Ne várja meg, hogy a szomjúság újra inni vizet. Rendszeresen inni kell vizet, és időben feltölteni kell a test nedvességét.
二.
A beltéri hőmérsékletnek nem szabad túl alacsonynak lennie, nem túl sok különbség a külső hőmérsékleten, a rendszeres szellőzéshez. A légkondicionáló hőmérséklete 26 ℃.
三 .Te szezonális ebédszünet
Az ésszerű ebédszünet hatékonyan enyhítheti a test fáradtságát, de az ebédszünet ideje nem lehet túl hosszú. Ha az ebédszünet túl hosszú, akkor a központi idegrendszer depressziós lesz, és az anyagcserét lelassítják. Felállása után a test fáradtabb lesz
az idő: július 14-2020
