一. Rendszeres vízivás
Nyáron magas a hőmérséklet, és az emberi szervezet vízhiányban szenved. Ne várja meg a szomjúságot, hogy újra vizet igyon. Rendszeresen kell vizet inni, és időben pótolni kell a test nedvességtartalmát.
二.Klíma ésszerű használata
A belső hőmérséklet ne legyen túl alacsony, ne legyen túl nagy különbség a külső hőmérséklettől, rendszeres szellőztetés. A klímaberendezés hőmérséklete 26 ℃.
三. Ésszerű ebédszünet
Az ésszerű ebédszünet hatékonyan enyhítheti a szervezet fáradtságát, de az ebédszünet ideje ne legyen túl hosszú. Ha túl hosszú az ebédszünet, akkor a központi idegrendszer lehangolódik, az anyagcsere lelassul. Felkelés után fáradtabb lesz a szervezet
Feladás időpontja: 2020.07.14
