一. Regularne picie wody
Latem temperatura jest wysoka, a organizmowi ludzkiemu brakuje wody. Nie czekaj, aż pragnienie znów się napije. Należy regularnie pić wodę i w porę uzupełniać nawilżenie organizmu.
二.Rozsądne korzystanie z klimatyzacji
Temperatura w pomieszczeniu nie powinna być zbyt niska, nie powinna zbytnio różnić się od temperatury zewnętrznej, regularnie wietrzyć. Temperatura klimatyzatora wynosi 26 ℃.
三.Rozsądna przerwa na lunch
Rozsądna przerwa na lunch może skutecznie złagodzić zmęczenie organizmu, jednak czas przerwy na lunch nie powinien być zbyt długi. Jeśli przerwa na lunch będzie zbyt długa, centralny układ nerwowy ulegnie depresji, a metabolizm zostanie spowolniony. Po przebudzeniu organizm będzie bardziej zmęczony.
Czas publikacji: 14 lipca 2020 r
