一 .Drinking Water τακτικά
Το καλοκαίρι, η θερμοκρασία είναι υψηλή και το ανθρώπινο σώμα δεν έχει νερό. Μην περιμένετε τη δίψα να πιείτε ξανά νερό. Θα πρέπει να πίνετε νερό τακτικά και να αναπληρώσετε την υγρασία του σώματος εγκαίρως.
二. Λειτουργική χρήση του κλιματισμού
Η εσωτερική θερμοκρασία δεν πρέπει να είναι πολύ χαμηλή, όχι υπερβολική διαφορά με την εξωτερική θερμοκρασία, τον κανονικό αερισμό. Η θερμοκρασία του κλιματιστικού είναι 26 ℃.
三.
Το λογικό μεσημεριανό διάλειμμα μπορεί να ανακουφίσει αποτελεσματικά την κόπωση του σώματος, αλλά η ώρα του μεσημεριανού διαλείμματος δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη. Εάν ο χρόνος διακοπής του μεσημεριανού είναι πολύ μεγάλο, το κεντρικό νευρικό σύστημα θα είναι κατάθλιψη και ο μεταβολισμός θα επιβραδυνθεί. Αφού σηκωθεί, το σώμα θα είναι πιο κουρασμένος
μετά την ώρα: Ιουλ-14-2020
