一. Veden juominen säännöllisesti
Kesällä lämpötila on korkea ja ihmiskehossa on pulaa vedestä. Älä odota janoa juodaksesi vettä uudelleen. Vettä tulee juoda säännöllisesti ja täydentää kehon kosteutta ajoissa.
二.Ilmastoinnin kohtuullinen käyttö
Sisälämpötila ei saa olla liian matala, ei liikaa eroa ulkolämpötilaan, säännöllinen ilmanvaihto. Ilmastointilaitteen lämpötila on 26 ℃.
三. Kohtuullinen lounastauko
Kohtuullinen lounastauko voi tehokkaasti lievittää kehon väsymystä, mutta lounastauon aika ei saa olla liian pitkä. Jos lounastauko on liian pitkä, keskushermosto lamaantuu ja aineenvaihdunta hidastuu. Nousemisen jälkeen kroppa on väsyneempi
Postitusaika: 14.7.2020
