一.
Suvel on temperatuur kõrge ja inimkeha veest puudub. Ärge oodake, kuni janu joob uuesti vett. Peaksite regulaarselt vett jooma ja keha niiskust õigeaegselt täiendama.
二.
Sisetemperatuur ei tohiks olla liiga madal, mitte liiga palju erinevusi välistemperatuuriga, regulaarselt ventilatsiooniga. Kliimaseadme temperatuur on 26 ℃.
三.
Mõistlik lõunapaus võib keha väsimust tõhusalt leevendada, kuid lõunapausi aeg ei tohiks olla liiga pikk. Kui lõunapausi aeg on liiga pikk, on kesknärvisüsteem depressioonis ja ainevahetus aeglustub. Pärast püsti tõusmist on keha väsinud
pärast aega: 14. juuli 2020
