一. Dividir a água potável regularmente
No verão, a temperatura é alta e o corpo humano está com falta de água. Não espere a sede beber água novamente. Você deve beber água regularmente e reabastecer a umidade do corpo a tempo.
二. Uso razoável do ar condicionado
A temperatura interna não deve ser muito baixa, não muita diferença com a temperatura externa, ventilação regular. A temperatura do ar condicionado é 26 ℃.
三
O intervalo razoável do almoço pode aliviar efetivamente a fadiga do corpo, mas o tempo do intervalo para o almoço não deve demorar muito. Se a hora do intervalo do almoço for muito longa, o sistema nervoso central ficará deprimido e o metabolismo será desacelerado. Depois de se levantar, o corpo estará mais cansado
de pós-tempo: Jul-14-2020
