一 .drinking air secara teratur
Pada musim panas, suhu adalah tinggi dan tubuh manusia adalah kekurangan air. Jangan tunggu dahaga minum air lagi. Anda harus minum air secara berkala dan menambah kelembapan badan pada waktunya.
二.
Suhu dalaman tidak boleh terlalu rendah, tidak terlalu banyak perbezaan dengan suhu luar, pengudaraan biasa. Suhu penghawa dingin adalah 26 ℃.
三
Cuti makan tengah hari yang munasabah dapat melegakan keletihan badan dengan berkesan, tetapi masa rehat makan tengah hari tidak seharusnya terlalu lama. Sekiranya waktu rehat makan tengah hari terlalu panjang, sistem saraf pusat akan tertekan, dan metabolisme akan diperlahankan. Setelah bangun, badan akan menjadi lebih letih
waktu pasca: Jul-14-2020
