Regular na
Sa tag -araw, ang temperatura ay mataas at ang katawan ng tao ay maikli sa tubig. Huwag maghintay para sa uhaw na uminom muli ng tubig. Dapat kang uminom ng tubig nang regular at muling ibalik ang kahalumigmigan ng katawan sa oras.
二
Ang panloob na temperatura ay hindi dapat masyadong mababa, hindi masyadong maraming pagkakaiba sa temperatura sa labas, regular na bentilasyon. Ang temperatura ng air conditioner ay 26 ℃.
三.Reasonable lunch break
Ang makatuwirang pahinga sa tanghalian ay maaaring epektibong mapawi ang pagkapagod ng katawan, ngunit ang oras ng pahinga sa tanghalian ay hindi dapat masyadong mahaba. Kung ang oras ng pahinga ng tanghalian ay masyadong mahaba, ang gitnang sistema ng nerbiyos ay malulumbay, at ang metabolismo ay mabagal. Pagkatapos bumangon, ang katawan ay magiging mas pagod
na oras ng pag-post: Jul-14-2020
