一.Apă de băut în mod regulat
Vara, temperatura este ridicată și corpul uman este lipsit de apă. Nu așteptați să bea apă din nou. Ar trebui să beți apă în mod regulat și să umpleți din timp umiditatea corpului.
二.Utilizarea rezonabilă a aerului condiționat
Temperatura interioară nu trebuie să fie prea scăzută, nici o diferență prea mare cu temperatura exterioară, ventilație regulată. Temperatura aparatului de aer condiționat este de 26 ℃.
三.Pauză rezonabilă de prânz
Pauza rezonabilă de prânz poate ameliora în mod eficient oboseala organismului, dar timpul pauzei de prânz nu ar trebui să fie prea lung. Dacă pauza de masă este prea lungă, sistemul nervos central va fi deprimat, iar metabolismul va fi încetinit. După ce se ridică, corpul va fi mai obosit
Ora postării: 14-iul-2020
