一. Apa de scădere în mod regulat
Vara, temperatura este ridicată, iar corpul uman este scurt de apă. Nu așteptați sete să bea din nou apă. Ar trebui să bei apă în mod regulat și să refaceți umiditatea corpului în timp.
二. Utilizarea de avion de aer condiționat
Temperatura interioară nu ar trebui să fie prea scăzută, nici o diferență prea mare cu temperatura exterioară, ventilația regulată. Temperatura de aer condiționat este de 26 ℃.
三. Pauză de prânz de rațiune
Pauză rezonabilă de prânz poate ameliora eficient oboseala corpului, dar timpul pauzei de prânz nu ar trebui să fie prea lung. Dacă timpul de pauză de prânz este prea lung, sistemul nervos central va fi deprimat, iar metabolismul va fi încetinit. După ce s-a ridicat, corpul va fi mai obosit
timp de după: 14-2020 iulie
