Për të siguruar efikasitetin dhe cilësinë e punonjësve, Baotn ka filluar një seri aktivitetesh në natyrë. Ushtrimi fizik është me përfitim të madh si për trupin ashtu edhe për mendjen. Në aspektin fizik, ushtrimi fizik mund të përmirësojë aftësinë fizike, të përmirësojë rezistencën ndaj sëmundjeve, të promovojë rritjen dhe zhvillimin e muskuloskeletave njerëzore dhe të përmirësojë funksionin rregullator të sistemit nervor; Në aspektin psikologjik, ushtrimi fizik mund të lehtësojë tensionin, të eliminojë presionin e jetës dhe punën dhe të përmirësojë vetëbesimin dhe vetëkontrollin.
1. Lehtësimi i lodhjes.Shkimi mund të shpejtojë qarkullimin e gjakut, të rrisë furnizimin e oksigjenit në tru dhe të rrisë elasticitetin e enëve të gjakut. Kjo mund të eliminojë lodhjen e trurit të shkaktuar nga puna afatgjatë, por gjithashtu të përmirësojë kujtesën, të përmirësojë mësimin, efikasitetin e punës.
2. Mund të ndryshojë në mënyrë efektive gjendjen emocionale të njerëzve. Për disa njerëz që janë në humor të keq, ata gjithashtu mund të marrin pjesë në ushtrimin fizik për ta bërë shpirtin e tyre të lumtur. Njerëzit që ushtrojnë rregullisht mund të zvogëlojnë reagimin e tyre të ankthit dhe janë të përshtatshëm për njerëzit që të ushtrojnë më shumë.
3. Ajo mund të eliminojë në mënyrë efektive lodhjen e syve. Për punonjësit e zyrës, ka shumë presion, do të duket më i lodhur, qoftë psikologjik apo fizik, do të duket i lodhur, në këtë kohë gjithashtu mund të marrë pjesë në ndonjë ushtrim të vogël, jo vetëm që mund të luajë efektin e ushtrimit, por gjithashtu mund të bëjë që trupi dhe mendja të relaksohen.
Koha e Postimit: Korrik-17-2020
