Pentru a asigura eficiența și calitatea angajaților, BAOTN a lansat o serie de activități în aer liber. Exercițiile fizice sunt de mare beneficiu atât pentru corp, cât și pentru minte. Din punct de vedere fizic, exercițiul fizic poate îmbunătăți starea fizică, poate îmbunătăți rezistența la boli, poate promova creșterea și dezvoltarea sistemului musculo-scheletic uman și poate îmbunătăți funcția de reglare a sistemului nervos; Din punct de vedere psihologic, exercițiul fizic poate ameliora tensiunea, elimina presiunea vieții și a muncii și poate îmbunătăți încrederea în sine și autocontrolul.
1. Ameliorează oboseala. Exercițiul poate accelera circulația sângelui, crește aportul de oxigen a creierului și crește elasticitatea vaselor de sânge. Acest lucru poate elimina oboseala creierului cauzată de munca pe termen lung, dar, de asemenea, poate îmbunătăți memoria, îmbunătăți învățarea, eficiența muncii.
2. Poate schimba efectiv starea emoțională a oamenilor. Pentru unii oameni care sunt într-o dispoziție proastă, pot la fel de bine să ia parte la exerciții fizice pentru a-și face starea de spirit fericită. Persoanele care fac sport în mod regulat își pot reduce reacția de anxietate și sunt potrivite pentru ca oamenii să facă mai mult exerciții.
3. Poate elimina eficient oboseala ochilor. Pentru lucrătorii de birou, există multă presiune, va părea mai obosit, fie psihologic sau fizic, va părea obosit, în acest moment ar putea la fel de bine să participe la niște exerciții mici, nu numai că poate juca efectul exercițiului, dar poate face corpul și mintea să se relaxeze.
Ora postării: 17-iul-2020
