Pentru a asigura eficiența și calitatea angajaților, Baotn a lansat o serie de activități în aer liber. Exercițiul fizic este de mare beneficiu atât pentru corp, cât și pentru minte. În aspect fizic, exercițiile fizice pot spori starea de fitness fizică, poate îmbunătăți rezistența la boli, poate promova creșterea și dezvoltarea musculo -scheletului uman și poate îmbunătăți funcția de reglare a sistemului nervos; În aspect psihologic, exercițiile fizice pot scuti tensiunea, poate elimina presiunea vieții și a muncii și poate îmbunătăți încrederea în sine și autocontrolul.
1. Ameliorați oboseala.Exercitarea poate accelera circulația sângelui, poate crește aportul de oxigen către creier și poate spori elasticitatea vaselor de sânge. Acest lucru poate elimina oboseala creierului cauzată de munca pe termen lung, dar poate îmbunătăți memoria, îmbunătățirea învățării, eficiența muncii.
2. Poate schimba eficient starea emoțională a oamenilor. Pentru unii oameni care au o dispoziție proastă, ei pot participa la exerciții fizice pentru a -și face dispoziția fericită. Oamenii care fac exerciții fizice își pot reduce în mod regulat reacția de anxietate și sunt potriviți pentru ca oamenii să facă mai mult.
3. Poate elimina eficient oboseala ochilor. Pentru lucrătorii de la birou, există multă presiune, va părea mai obosit, indiferent dacă este psihologic sau fizic, va părea obosit, în acest moment ar putea participa la fel de bine la un exercițiu mic, nu numai că pot juca efectul de exercițiu, dar pot face ca corpul și mintea să se relaxeze.
Timpul post: 17-2020
