A munkavállalók hatékonyságának és minőségének biztosítása érdekében a Baotn kültéri tevékenységek sorozatát indította el. A fizikai gyakorlat nagy előnye mind a test, mind az elme számára. Fizikai szempontból a testmozgás javíthatja a fizikai fitneszet, javíthatja a betegség rezisztenciáját, elősegítheti az emberi izom -csontrendszer növekedését és fejlődését, és javíthatja az idegrendszer szabályozási funkcióját; A pszichológiai szempontból a testmozgás enyhítheti a feszültséget, kiküszöböli az élet és a munka nyomását, és javíthatja az önbizalmat és az önellenőrzést.
1. A fáradtság enyhítése. A végrehajtás felgyorsíthatja a vérkeringést, növelheti az agy oxigénellátását és fokozhatja az erek rugalmasságát. Ez kiküszöböli a hosszú távú munka által okozott agyi fáradtságot, de javíthatja a memóriát, javíthatja a tanulást, a munka hatékonyságát.
2. Ez hatékonyan megváltoztathatja az emberek érzelmi állapotát. Néhány ember számára, aki rossz hangulatban van, akkor is részt vehetnek a testmozgásban, hogy boldogságukat boldoggá tegyék. Azok az emberek, akik rendszeresen edznek, csökkenthetik szorongásos reakciójukat, és alkalmasak arra, hogy az emberek többet gyakorolhassanak.
3. Ez hatékonyan kiküszöböli a szem fáradtságát. Az irodai dolgozók számára sok nyomás van, fáradtabbnak tűnik, akár pszichológiai, akár fizikai, fáradtnak tűnik, ebben az időben szintén részt vehet egy kis gyakorlatban, nemcsak a testmozgás hatását is lejátszhatja, hanem a testet és az elmét is pihenhet.
Idő az idő: július-2012. július 17-2020
