Untuk memastikan kecekapan dan kualiti pekerja, Baotn telah melancarkan satu siri aktiviti luaran. Latihan secara fizikal adalah memberi manfaat yang besar kepada kedua -dua badan dan minda. Dalam aspek fizikal, senaman fizikal dapat meningkatkan kecergasan fizikal, meningkatkan rintangan penyakit, menggalakkan pertumbuhan dan perkembangan muskuloskeletal manusia, dan meningkatkan fungsi pengawalseliaan sistem saraf; Dalam aspek psikologi, senaman fizikal dapat melegakan ketegangan, menghapuskan tekanan hidup dan kerja, dan meningkatkan keyakinan diri dan kawalan diri.
1. Melegakan keletihan. Berkenaan boleh mempercepatkan peredaran darah, meningkatkan bekalan oksigen ke otak dan meningkatkan keanjalan saluran darah. Ini dapat menghapuskan keletihan otak yang disebabkan oleh kerja jangka panjang, tetapi juga meningkatkan memori, meningkatkan pembelajaran, kecekapan kerja.
2. Ia dapat mengubah keadaan emosi orang dengan berkesan. Bagi sesetengah orang yang berada dalam mood yang tidak baik, mereka juga boleh mengambil bahagian dalam latihan fizikal untuk membuat mood mereka gembira. Orang yang bersenam secara teratur dapat mengurangkan reaksi kecemasan mereka dan sesuai untuk orang ramai untuk bersenam.
3. Ia secara berkesan dapat menghapuskan keletihan mata. Bagi pekerja pejabat, terdapat banyak tekanan, akan kelihatan lebih letih, sama ada psikologi atau fizikal, akan kelihatan letih, pada masa ini mungkin juga mengambil bahagian dalam beberapa latihan kecil, bukan sahaja dapat memainkan kesan latihan, tetapi juga dapat membuat tubuh dan minda berehat.
Masa Post: Jul-17-2020
