Da bi zagotovili učinkovitost in kakovost zaposlenih, je BAOTN uvedel vrsto dejavnosti na prostem. Telesna vadba je zelo koristna za telo in duha. S fizičnega vidika lahko telesna vadba poveča telesno pripravljenost, izboljša odpornost proti boleznim, spodbuja rast in razvoj človeškega mišično-skeletnega sistema ter izboljša regulacijsko funkcijo živčnega sistema; s psihološkega vidika lahko telesna vadba razbremeni napetosti, odpravi pritisk življenja in dela ter izboljša samozavest in samokontrolo.
1. Lajšanje utrujenosti. Vadba lahko pospeši krvni obtok, poveča oskrbo možganov s kisikom in poveča elastičnost krvnih žil. To lahko odpravi utrujenost možganov, ki jo povzroča dolgotrajno delo, pa tudi izboljša spomin, izboljša učenje in delovno učinkovitost.
2. Lahko učinkovito spremeni čustveno stanje ljudi. Nekateri ljudje, ki so slabe volje, se lahko udeležijo tudi telesne vadbe, da izboljšajo svoje razpoloženje. Ljudje, ki redno telovadijo, lahko zmanjšajo svojo anksiozno reakcijo in so primerni za ljudi, ki se več gibljejo.
3. Lahko učinkovito odpravi utrujenost oči. Za pisarniške delavce je veliko pritiska, videti bo bolj utrujeno, bodisi psihično ali fizično, videti bo utrujeno, v tem času bi lahko tudi sodelovalo pri kakšni majhni vadbi, ne samo, da lahko igra učinek vadbe, ampak lahko tudi sprosti telo in um.
Čas objave: 17. julij 2020
