Aby zapewnić wydajność i jakość pracowników, Baotn wprowadził serię działań na świeżym powietrzu. Ćwiczenia fizyczne są bardzo korzystne dla ciała i umysłu. W aspekcie fizycznym ćwiczenia fizyczne mogą zwiększyć sprawność fizyczną, poprawić oporność na choroby, promować wzrost i rozwój ludzkiego mięśniowo -szkieletowego oraz poprawić funkcję regulacyjną układu nerwowego; W aspekcie psychologicznym ćwiczenia fizyczne mogą złagodzić napięcie, wyeliminować presję życia i pracy oraz poprawić pewność siebie i samokontrola.
1. Zwolnij zmęczenie. Wykonanie może przyspieszyć krążenie krwi, zwiększyć dopływ tlenu do mózgu i zwiększyć elastyczność naczyń krwionośnych. Może to wyeliminować zmęczenie mózgu spowodowane długoterminową pracą, ale także poprawić pamięć, poprawić uczenie się, wydajność pracy.
2. Może skutecznie zmienić stan emocjonalny ludzi. Dla niektórych osób, które są w złym humorze, równie dobrze mogą brać udział w ćwiczeniach fizycznych, aby uszczęśliwić ich nastrój. Ludzie, którzy regularnie ćwiczą, mogą zmniejszyć reakcję lękową i są odpowiednie dla ludzi do ćwiczeń.
3. Może skutecznie wyeliminować zmęczenie oczu. W przypadku pracowników biurowych pojawi się duża presja, będzie bardziej zmęczony, niezależnie od tego, czy psychologiczny czy fizyczny będzie wydawał się zmęczony, w tej chwili może uczestniczyć w małych ćwiczeniach, nie tylko może odgrywać efekt ćwiczeń, ale także może rozluźnić ciało i umysł.
Czas po: 17-2020 lipca
