Upang matiyak ang kahusayan at kalidad ng mga empleyado, ang BAOTN ay naglunsad ng isang serye ng mga panlabas na aktibidad. Ang pisikal na ehersisyo ay may malaking pakinabang sa parehong katawan at isip. Sa pisikal na aspeto, ang pisikal na ehersisyo ay maaaring mapahusay ang pisikal na kaangkupan, mapabuti ang paglaban sa sakit, itaguyod ang paglaki at pag-unlad ng musculoskeletal ng tao, at pagbutihin ang regulatory function ng nervous system; sa sikolohikal na aspeto, ang pisikal na ehersisyo ay maaaring mapawi ang tensyon, alisin ang presyon ng buhay at trabaho, at mapabuti ang tiwala sa sarili at pagpipigil sa sarili.
1. Mapapawi ang pagkapagod. Ang ehersisyo ay maaaring mapabilis ang sirkulasyon ng dugo, mapataas ang suplay ng oxygen sa utak at mapahusay ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo. Maaari nitong alisin ang pagkapagod sa utak na dulot ng pangmatagalang trabaho, ngunit mapahusay din ang memorya, mapabuti ang pag-aaral, kahusayan sa trabaho.
2. Mabisa nitong mababago ang emosyonal na kalagayan ng mga tao. Para sa ilang mga tao na nasa masamang kalooban, maaari rin silang makibahagi sa pisikal na ehersisyo upang maging masaya ang kanilang kalooban. Ang mga taong regular na nag-eehersisyo ay maaaring mabawasan ang kanilang reaksyon sa pagkabalisa at angkop para sa mga tao na mag-ehersisyo nang higit pa.
3.Mabisa nitong maalis ang pagkapagod sa mata. Para sa mga manggagawa sa opisina, mayroong maraming presyon, ay lilitaw na mas pagod, kung sikolohikal o pisikal, ay lalabas na pagod, sa oras na ito ay maaari ring lumahok sa ilang maliit na ehersisyo, hindi lamang maaaring i-play ang epekto ng ehersisyo, ngunit maaari ring makapagpahinga ang katawan at isip.
Oras ng post: Hul-17-2020
