Upang matiyak ang kahusayan at kalidad ng mga empleyado, inilunsad ni Baotn ang isang serye ng mga panlabas na aktibidad.Physical ehersisyo ay malaking pakinabang sa parehong katawan at isip. Sa pisikal na aspeto, ang pisikal na ehersisyo ay maaaring mapahusay ang pisikal na fitness, mapabuti ang paglaban sa sakit, itaguyod ang paglaki at pag -unlad ng musculoskeletal ng tao, at pagbutihin ang regulasyong pag -andar ng sistema ng nerbiyos; Sa sikolohikal na aspeto, ang pisikal na ehersisyo ay maaaring mapawi ang pag-igting, alisin ang presyon ng buhay at trabaho, at pagbutihin ang tiwala sa sarili at pagpipigil sa sarili.
1. Pagpapawi ng pagkapagod.Exercise ay maaaring mapabilis ang sirkulasyon ng dugo, dagdagan ang supply ng oxygen sa utak at mapahusay ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo. Maaari nitong alisin ang pagkapagod ng utak na sanhi ng pangmatagalang trabaho, ngunit mapahusay din ang memorya, mapabuti ang pag-aaral, kahusayan sa trabaho.
2. Ito ay maaaring epektibong baguhin ang emosyonal na estado ng mga tao. Para sa ilang mga tao na nasa masamang kalagayan, maaari rin silang makilahok sa pisikal na ehersisyo upang mapasaya ang kanilang kalooban. Ang mga taong regular na nag -eehersisyo ay maaaring mabawasan ang kanilang reaksyon ng pagkabalisa at angkop para sa mga tao na mag -ehersisyo nang higit pa.
3. Ito ay maaaring epektibong matanggal ang pagkapagod sa mata. Para sa mga manggagawa sa opisina, maraming presyon, ay lilitaw na mas pagod, maging sikolohikal o pisikal, ay lilitaw na pagod, sa oras na ito ay maaaring makilahok din sa ilang maliit na ehersisyo, hindi lamang maaaring maglaro ng epekto ng ehersisyo, ngunit maaari ring gawing mamahinga ang katawan at isip.
Oras ng Mag-post: Jul-17-2020
