Töötajate tõhususe ja kvaliteedi tagamiseks on BAOTN käivitanud rea välitegevusi. Füüsilisest treeningust on nii kehale kui ka vaimule palju kasu. Füüsilisel aspektil võib füüsiline koormus parandada füüsilist võimekust, parandada haiguste vastupanu, soodustada inimese lihaskonna kasvu ja arengut ning parandada närvisüsteemi regulatiivset funktsiooni; Psühholoogilises aspektis võib füüsiline koormus leevendada pinget, kõrvaldada elu ja töösurve ning parandada enesekindlust ja enesekontrolli.
1. leevendage väsimust. Tervendamine võib kiirendada vereringet, suurendada aju hapnikuvarustust ja suurendada veresoonte elastsust. See võib kõrvaldada pikaajalise töö põhjustatud aju väsimuse, kuid parandada ka mälu, parandada õppimist, töö tõhusust.
2.See võib tõhusalt muuta inimeste emotsionaalset seisundit. Mõne inimese jaoks, kellel on halvas tujus, võivad nad ka füüsilisest koormusest osa võtta, et oma tuju õnnelikuks teha. Inimesed, kes regulaarselt treenivad, saavad vähendada oma ärevusreaktsiooni ja sobivad inimestele rohkem treenimiseks.
3.See võib tõhusalt silma väsimust kõrvaldada. Kontoritöötajate jaoks on palju survet, see tundub väsinud, olgu see siis psühholoogiline või füüsiline, väsinud, sel ajal võib ka mõnes väikeses harjutuses osaleda, mitte ainult ei saa mängida treeningu efekti, vaid võib ka keha ja vaimu lõdvestada.
Postiaeg: 19. juuli-20120
