Töötajate efektiivsuse ja kvaliteedi tagamiseks on BAOTN käivitanud välitegevuste sarja. Füüsilisest tegevusest on palju kasu nii kehale kui vaimule. Füüsilises aspektis võib füüsiline harjutus parandada füüsilist vormi, parandada vastupanuvõimet haigustele, soodustada inimese luu- ja lihaskonna kasvu ja arengut ning parandada närvisüsteemi regulatiivset funktsiooni; Psühholoogilises aspektis võib füüsiline treening leevendada pingeid, kõrvaldada elu- ja tööpingeid ning parandada enesekindlust ja enesekontrolli.
1. Leevendab väsimust. Treening võib kiirendada vereringet, suurendada aju hapnikuga varustatust ja suurendada veresoonte elastsust. See võib kõrvaldada pikaajalisest tööst põhjustatud ajuväsimuse, aga ka parandada mälu, parandada õppimist ja töö efektiivsust.
2. See võib tõhusalt muuta inimeste emotsionaalset seisundit. Mõned halvas tujus olevad inimesed võivad tuju rõõmsaks tegemiseks osaleda ka füüsilises treeningus. Inimesed, kes treenivad regulaarselt, võivad vähendada oma ärevusreaktsiooni ja sobivad inimestele rohkem trenni tegema.
3. See võib tõhusalt kõrvaldada silmade väsimust. Kontoritöötajate jaoks on pinge suur, nad tunduvad väsinumad, olgu psühholoogilised või füüsilised, tunduvad väsinuna, sel ajal võiksid sama hästi osaleda mõnes väikeses treeningus, mitte ainult ei saa harjutuse efekti mängida, vaid ka keha ja vaimu lõõgastuda.
Postitusaeg: 17.07.2020
