Чтобы обеспечить эффективность и качество сотрудников, BAOTN выпустил серию мероприятий на свежем воздухе. Физические упражнения имеют большую пользу как для тела, так и для разума. В физическом аспекте физические физические упражнения могут повысить физическую подготовку, улучшить устойчивость к заболеваниям, способствовать росту и развитию опорно -двигательного аппарата человека и улучшить регуляторную функцию нервной системы; В психологическом аспекте физические упражнения могут снять напряжение, устранить давление жизни и работы и улучшить уверенность в себе и самоконтроль.
1. облегчить усталость. Упражнение может ускорить кровообращение, увеличить подачу кислорода в мозг и усилить эластичность кровеносных сосудов. Это может устранить усталость мозга, вызванную долгосрочной работой, но также улучшить память, повысить обучение, эффективность работы.
2. Это может эффективно изменить эмоциональное состояние людей. Для некоторых людей, у которых плохое настроение, они могут также принять участие в физических упражнениях, чтобы сделать их настроение счастливым. Люди, которые регулярно тренируются, могут уменьшить свою реакцию тревоги и подходят для людей, чтобы тренироваться больше.
3. Это может эффективно устранить усталость глаз. Для офисных работников существует большое давление, будет казаться более уставшим, психологическим или физическим, будет усталым, в настоящее время может также участвовать в некоторых небольших упражнениях, не только может сыграть эффект упражнений, но и сделать тело и разум расслабляться.
Время сообщения: 17-2020 июля
