Աշխատակիցների արդյունավետությունն ու որակն ապահովելու համար BAOTN-ը սկսել է մի շարք բացօթյա միջոցառումներ: Ֆիզիկական վարժությունները մեծ օգուտ են տալիս ինչպես մարմնին, այնպես էլ մտքին: Ֆիզիկական առումով ֆիզիկական վարժությունները կարող են բարձրացնել ֆիզիկական պատրաստվածությունը, բարելավել հիվանդությունների դիմադրությունը, նպաստել մարդու մկանային-կմախքային համակարգի աճին և զարգացմանը և բարելավել նյարդային համակարգի կարգավորիչ գործառույթը. Հոգեբանական առումով ֆիզիկական վարժությունները կարող են թուլացնել լարվածությունը, վերացնել կյանքի և աշխատանքի ճնշումը և բարելավել ինքնավստահությունն ու ինքնատիրապետումը:
1. Ազատում է հոգնածությունից: Ֆիզիկական վարժությունները կարող են արագացնել արյան շրջանառությունը, մեծացնել ուղեղի թթվածնի մատակարարումը և բարձրացնել անոթների առաձգականությունը: Սա կարող է վերացնել երկարատև աշխատանքի հետևանքով առաջացած ուղեղի հոգնածությունը, բայց նաև բարելավել հիշողությունը, բարելավել ուսումնառությունը, աշխատանքի արդյունավետությունը:
2. Այն կարող է արդյունավետորեն փոխել մարդկանց հուզական վիճակը: Որոշ մարդկանց համար, ովքեր վատ տրամադրություն ունեն, նրանք կարող են նաև մասնակցել ֆիզիկական վարժություններին՝ տրամադրությունը ուրախացնելու համար: Մարդիկ, ովքեր կանոնավոր մարզվում են, կարող են նվազեցնել իրենց անհանգստության արձագանքը և հարմար են մարդկանց ավելի շատ մարզվելու համար:
3. Այն կարող է արդյունավետորեն վերացնել աչքերի հոգնածությունը: Գրասենյակային աշխատողների համար շատ ճնշում կա, ավելի հոգնած կհայտնվի, լինի դա հոգեբանական, թե ֆիզիկական, հոգնած կհայտնվի, այս պահին կարող է նաև մասնակցել ինչ-որ փոքր վարժությունների, ոչ միայն կարող է խաղալ վարժության էֆեկտը, այլև կարող է հանգստացնել մարմինն ու միտքը:
Հրապարակման ժամանակը` Հուլիս-17-2020
