የሰራተኞችን ቅልጥፍና እና ጥራት ለማረጋገጥ, BAOTN ተከታታይ የቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን ጀምሯል አካላዊ እንቅስቃሴ ለአካል እና ለአእምሮ ከፍተኛ ጥቅም አለው. በአካላዊ ሁኔታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፣ የበሽታ መቋቋምን ያሻሽላል ፣ የሰውን የጡንቻኮላክቶሌሽን እድገት እና እድገትን ያበረታታል እንዲሁም የነርቭ ሥርዓትን የቁጥጥር ተግባር ያሻሽላል ። በስነ-ልቦናዊ ገጽታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትን ያስወግዳል, የህይወት እና የስራ ጫና ያስወግዳል, በራስ መተማመን እና ራስን መግዛትን ያሻሽላል.
1. ድካምን ያስወግዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ዝውውጥን ያፋጥናል፣ ለአንጎል የኦክስጂን አቅርቦትን ይጨምራል እና የደም ቧንቧዎችን የመለጠጥ ችሎታ ይጨምራል። ይህ በረጅም ጊዜ ሥራ ምክንያት የሚከሰተውን የአንጎል ድካም ያስወግዳል, ነገር ግን የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል, ትምህርትን ያሻሽላል, የስራ ቅልጥፍናን ይጨምራል.
2.የሰዎችን ስሜታዊ ሁኔታ በብቃት ሊለውጥ ይችላል። ለአንዳንድ ሰዎች በመጥፎ ስሜት ውስጥ ላሉ ሰዎች ስሜታቸውን ለማስደሰት በአካል ብቃት እንቅስቃሴም ሊሳተፉ ይችላሉ። አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሰዎች የጭንቀት ምላሻቸውን ይቀንሳሉ እና ሰዎች የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ተስማሚ ናቸው።
3.It ውጤታማ የዓይን ድካም ማስወገድ ይችላል. ለቢሮ ሰራተኞች, ብዙ ጫና አለ, የበለጠ ድካም ይታያል, ስነ ልቦናዊም ሆነ አካላዊ, ድካም ይታያል, በዚህ ጊዜ በትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ሊሳተፍ ይችላል, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጫወት ብቻ ሳይሆን ሰውነት እና አእምሮ ዘና ለማለትም ይችላል.
የልጥፍ ሰዓት፡- ጁላይ-17-2020
