Para garantizar la eficiencia y la calidad de los empleados, Baotn ha lanzado una serie de actividades al aire libre. El ejercicio físico es de gran beneficio tanto para el cuerpo como para la mente. En el aspecto físico, el ejercicio físico puede mejorar la aptitud física, mejorar la resistencia a las enfermedades, promover el crecimiento y el desarrollo del musculoesquelético humano y mejorar la función reguladora del sistema nervioso; En el aspecto psicológico, el ejercicio físico puede aliviar la tensión, eliminar la presión de la vida y el trabajo, y mejorar la autoconfianza y el autocontrol.
1. Alivie la fatiga. El ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea, aumentar el suministro de oxígeno al cerebro y mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos. Esto puede eliminar la fatiga cerebral causada por el trabajo a largo plazo, pero también mejorar la memoria, mejorar el aprendizaje, la eficiencia laboral.
2. puede cambiar efectivamente el estado emocional de las personas. Para algunas personas que están de mal humor, también pueden participar en el ejercicio físico para hacer feliz su estado de ánimo. Las personas que hacen ejercicio regularmente pueden reducir su reacción de ansiedad y son adecuadas para que las personas hagan más ejercicio.
3. puede eliminar efectivamente la fatiga ocular. Para los trabajadores de oficina, hay mucha presión, aparecerá más cansado, ya sea psicológico o físico, parecerá cansado, en este momento también podría participar en un pequeño ejercicio, no solo puede jugar el efecto de ejercicio, sino que también puede hacer que el cuerpo y la mente se relajen.
Tiempo de publicación: julio-17-2020
