Om de efficiëntie en kwaliteit van medewerkers te garanderen, heeft BAOTN een reeks buitenactiviteiten gelanceerd. Lichaamsbeweging is van groot belang voor zowel lichaam als geest. In fysiek opzicht kan lichaamsbeweging de fysieke fitheid verbeteren, de ziekteresistentie verbeteren, de groei en ontwikkeling van het menselijk bewegingsapparaat bevorderen en de regulerende functie van het zenuwstelsel verbeteren; in psychologisch opzicht kan lichaamsbeweging de spanning verlichten, de druk van het leven en werk wegnemen en het zelfvertrouwen en de zelfbeheersing verbeteren.
1. Verlicht vermoeidheid. Lichaamsbeweging kan de bloedcirculatie versnellen, de zuurstoftoevoer naar de hersenen verhogen en de elasticiteit van de bloedvaten verbeteren. Dit kan de hersenvermoeidheid elimineren die wordt veroorzaakt door langdurig werk, maar ook het geheugen verbeteren, het leren en de werkefficiëntie verbeteren.
2.Het kan de emotionele toestand van mensen effectief veranderen. Sommige mensen die een slecht humeur hebben, kunnen net zo goed aan lichaamsbeweging doen om hun humeur op te vrolijken. Mensen die regelmatig sporten kunnen hun angstreactie verminderen en zijn geschikt voor mensen om meer te bewegen.
3. Het kan oogvermoeidheid effectief elimineren. Voor kantoorpersoneel is er veel druk, het zal er vermoeider uitzien, zowel psychologisch als fysiek, het zal er moe uitzien. Op dit moment kunnen ze net zo goed deelnemen aan een kleine oefening, die niet alleen het trainingseffect kan bewerkstelligen, maar ook het lichaam en de geest kan laten ontspannen.
Posttijd: 17 juli 2020
