Untuk memastikan efisiensi dan kualitas karyawan, Baotn telah meluncurkan serangkaian kegiatan di luar ruangan. Latihan fisik sangat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Dalam aspek fisik, latihan fisik dapat meningkatkan kebugaran fisik, meningkatkan resistensi penyakit, meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan muskuloskeletal manusia, dan meningkatkan fungsi pengaturan sistem saraf; Dalam aspek psikologis, latihan fisik dapat menghilangkan ketegangan, menghilangkan tekanan hidup dan pekerjaan, dan meningkatkan kepercayaan diri dan kontrol diri.
1. Menghilangkan kelelahan. Latihan dapat mempercepat sirkulasi darah, meningkatkan suplai oksigen ke otak dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah. Ini dapat menghilangkan kelelahan otak yang disebabkan oleh pekerjaan jangka panjang, tetapi juga meningkatkan memori, meningkatkan pembelajaran, efisiensi kerja.
2. Ini dapat secara efektif mengubah keadaan emosi orang. Bagi sebagian orang yang sedang dalam suasana hati yang buruk, mereka mungkin juga mengambil bagian dalam latihan fisik untuk membuat suasana hati mereka bahagia. Orang yang berolahraga secara teratur dapat mengurangi reaksi kecemasan mereka dan cocok untuk orang untuk berolahraga lebih banyak.
3. Itu dapat secara efektif menghilangkan kelelahan mata. Untuk pekerja kantor, ada banyak tekanan, akan tampak lebih lelah, apakah psikologis atau fisik, akan tampak lelah, pada saat ini mungkin juga berpartisipasi dalam beberapa latihan kecil, tidak hanya dapat memainkan efek latihan, tetapi juga dapat membuat tubuh dan pikiran rileks.
Waktu posting: Jul-17-2020
