For at sikre medarbejdernes effektivitet og kvalitet har BAOTN lanceret en række udendørsaktiviteter. Fysisk træning er til stor gavn for både krop og sind. I det fysiske aspekt kan fysisk træning forbedre den fysiske kondition, forbedre sygdomsresistens, fremme væksten og udviklingen af menneskets muskuloskeletale og forbedre nervesystemets regulerende funktion; i det psykologiske aspekt kan fysisk træning lindre spændinger, fjerne presset fra livet og arbejdet og forbedre selvtilliden og selvkontrol.
1. Lindre træthed.Motion kan fremskynde blodcirkulationen, øge ilttilførslen til hjernen og øge blodkarrenes elasticitet. Dette kan eliminere hjernetræthed forårsaget af langsigtet arbejde, men også forbedre hukommelsen, forbedre læring, arbejdseffektivitet.
2. Det kan effektivt ændre folks følelsesmæssige tilstand. For nogle mennesker, der er i dårligt humør, kan de lige så godt deltage i fysisk træning for at gøre deres humør glad. Folk, der træner regelmæssigt, kan reducere deres angstreaktion og er velegnede til, at folk træner mere.
3. Det kan effektivt eliminere øjentræthed. For kontoransatte, er der et stort pres, vil virke mere træt, hvad enten det er psykisk eller fysisk, vil virke træt, på dette tidspunkt kan lige så godt deltage i nogle små øvelser, ikke kun kan spille træningseffekten, men kan også få krop og sind til at slappe af.
Indlægstid: 17-jul-2020
