Для того, щоб забезпечити ефективність та якість працівників, Baotn запустив низку заходів на свіжому повітрі. Фізичні вправи приносять велику користь як для тіла, так і для розуму. У фізичному аспекті фізичні фізичні вправи можуть підвищити фізичну підготовку, покращити стійкість до захворювання, сприяти росту та розвитку опорно -рухового апарату людини та покращити регуляторну функцію нервової системи; У психологічному аспекті фізичні вправи можуть полегшити напругу, усунути тиск життя та роботи та покращити впевненість у собі та самоконтроль.
1. Зняти втому. Вправа може прискорити кровообіг, збільшити подачу кисню до мозку та підвищити еластичність судин. Це може усунути втому мозку, спричинену довгостроковою роботою, але також покращити пам’ять, покращити навчання, ефективність роботи.
2. Це може ефективно змінити емоційний стан людей. Для деяких людей, які перебувають у поганому настрої, вони також можуть брати участь у фізичних вправах, щоб зробити їхній настрій щасливим. Люди, які регулярно займаються фізичними вправами, можуть зменшити свою тривожну реакцію і підходять людям більше фізичних вправ.
3. Це може ефективно усунути втому очей. Для офісних робітників існує великий тиск, виявляться більш стомленими, будь то психологічні чи фізичні, з’являться втомленими, в цей час може також брати участь у деяких невеликих вправах, не тільки може грати ефект вправ, але й може змусити тіло і розум розслабитися.
Час посади: 17-2020
