Kako bi osigurao učinkovitost i kvalitetu zaposlenika, BAOTN je pokrenuo niz aktivnosti na otvorenom. Tjelesno vježbanje je od velike koristi za tijelo i um. S fizičkog aspekta, tjelesna vježba može poboljšati fizičku kondiciju, poboljšati otpornost na bolesti, promicati rast i razvoj ljudskog mišićno-koštanog sustava i poboljšati regulatornu funkciju živčanog sustava; s psihološkog aspekta tjelesno vježbanje može osloboditi napetosti, otkloniti pritisak života i rada te poboljšati samopouzdanje i samokontrolu.
1. Oslobodite se umora. Vježbanje može ubrzati cirkulaciju krvi, povećati opskrbu mozga kisikom i povećati elastičnost krvnih žila. Time se može ukloniti zamor mozga uzrokovan dugotrajnim radom, ali i poboljšati pamćenje, poboljšati učenje, radna učinkovitost.
2. Može učinkovito promijeniti emocionalno stanje ljudi. Za neke ljude koji su loše raspoloženi, mogli bi sudjelovati u tjelesnim vježbama kako bi svoje raspoloženje učinili sretnijim. Osobe koje redovito vježbaju mogu smanjiti reakciju tjeskobe i prikladne su za ljude koji više vježbaju.
3. Može učinkovito ukloniti umor očiju. Za uredske radnike postoji veliki pritisak, djelovat će umornije, bilo psihički ili fizički, djelovat će umorno, u ovom trenutku bi također mogli sudjelovati u nekoj maloj vježbi, ne samo da može igrati učinak vježbe, već također može opustiti tijelo i um.
Vrijeme objave: 17. srpnja 2020
