Za účelem zajištění efektivity a kvality zaměstnanců společnost Baotn spustila řadu outdoorových aktivit. Fyzické cvičení je velmi přínosem pro tělo i mysl. Ve fyzickém aspektu může fyzické cvičení zvýšit fyzickou zdatnost, zlepšit odolnost proti chorobám, podporovat růst a vývoj lidského muskuloskeletu a zlepšit regulační funkci nervového systému; V psychologickém aspektu může fyzické cvičení zmírnit napětí, eliminovat tlak života a práce a zlepšit sebevědomí a sebekontrolu.
1. Uvolněte únavu. Exekuce může urychlit krevní oběh, zvýšit přísun kyslíku do mozku a zvýšit pružnost krevních cév. To může eliminovat únavu mozku způsobenou dlouhodobou prací, ale také zlepšit paměť, zlepšit učení, účinnost práce.
2. Může účinně změnit emoční stav lidí. Pro některé lidi, kteří mají špatnou náladu, se mohou také účastnit fyzického cvičení, aby jejich nálada byla šťastná. Lidé, kteří pravidelně cvičí, mohou snížit svou úzkostnou reakci a jsou vhodné pro lidi, aby více cvičili.
3. Může efektivně eliminovat únavu očí. U kancelářských pracovníků bude velký tlak, bude vypadat více unavený, ať už psychologický nebo fyzický, bude unavený, v této době se může také účastnit nějakého malého cvičení, nejen může hrát cvičební efekt, ale také může způsobit, že se tělo a mysl uvolní.
Čas příspěvku: Jul-17-2020
