על מנת להבטיח את היעילות והאיכות של העובדים, באוטן השיקה סדרה של פעילויות בחוץ. תרגיל פיזי הוא תועלת רבה לגוף וגם לנפש. בהיבט הגופני, פעילות גופנית יכולה לשפר את הכושר הגופני, לשפר את עמידות המחלות, לקדם את הצמיחה וההתפתחות של שרירים ושלד אנושי ולשפר את התפקוד הרגולטורי של מערכת העצבים; בהיבט הפסיכולוגי, פעילות גופנית יכולה להקל על המתח, לחסל את לחץ החיים והעבודה ולשפר את הביטחון העצמי והשליטה העצמית.
1. הקלה על עייפות. מיסור יכול להאיץ את זרימת הדם, להגביר את אספקת החמצן למוח ולהעצים את גמישות כלי הדם. זה יכול לבטל את עייפות המוח הנגרמת כתוצאה מהעבודה לטווח הארוך, אך גם לשפר את הזיכרון, לשפר את הלמידה, יעילות העבודה.
2. זה יכול לשנות ביעילות את המצב הרגשי של האנשים. עבור אנשים מסוימים שנמצאים במצב רוח רע, הם עשויים באותה מידה לקחת חלק בפעילות גופנית כדי לשמח את מצב הרוח שלהם. אנשים שמתאמנים באופן קבוע יכולים להפחית את תגובת החרדה שלהם ומתאימים לאנשים להתאמן יותר.
3. זה יכול לחסל ביעילות את עייפות העיניים. עבור עובדי המשרד, יש לחץ רב, ייראה עייף יותר, בין אם פסיכולוגי או פיזי, ייראה עייף, בשלב זה יכול להשתתף באותה מידה באימון קטן, לא רק יכול לשחק את אפקט האימון, אלא גם יכול לגרום לגוף ולנפש להירגע.
זמן הודעה: JUL-17-2020
