על מנת להבטיח את היעילות והאיכות של העובדים, BAOTN השיקה סדרה של פעילויות חוץ. פעילות גופנית היא תועלת רבה הן לגוף והן לנפש. בהיבט הגופני, פעילות גופנית יכולה לשפר את הכושר הגופני, לשפר את העמידות למחלות, לקדם את הצמיחה וההתפתחות של השרירים והשלד האנושיים ולשפר את התפקוד הרגולטורי של מערכת העצבים; בהיבט הפסיכולוגי, פעילות גופנית יכולה להפיג מתחים, להעלים את לחץ החיים והעבודה ולשפר את הביטחון העצמי והשליטה העצמית.
1. להקל על עייפות. פעילות גופנית יכולה להאיץ את זרימת הדם, להגביר את אספקת החמצן למוח ולשפר את האלסטיות של כלי הדם. זה יכול לחסל את עייפות המוח הנגרמת על ידי עבודה לטווח ארוך, אבל גם לשפר את הזיכרון, לשפר את הלמידה, יעילות העבודה.
2. זה יכול לשנות ביעילות את המצב הרגשי של אנשים. עבור אנשים מסוימים שיש להם מצב רוח רע, הם עשויים גם לקחת חלק בפעילות גופנית כדי לשמח את מצב הרוח שלהם. אנשים שמתעמלים באופן קבוע יכולים להפחית את תגובת החרדה שלהם ומתאימים לאנשים להתאמן יותר.
3. זה יכול ביעילות לחסל עייפות עיניים. עבור עובדי המשרד, יש לחץ רב, ייראה עייף יותר, בין אם פסיכולוגי או פיזי, ייראה עייף, בשלב זה יכול גם להשתתף באיזה תרגיל קטן, לא רק יכול לשחק את אפקט האימון, אלא גם יכול לגרום לגוף ולנפש להירגע.
זמן פרסום: 17 ביולי 2020
