কর্মীদের দক্ষতা এবং গুণমান নিশ্চিত করার জন্য, বাটন একাধিক বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ চালু করেছে fhis শারীরিক অনুশীলন শরীর এবং মন উভয়ের পক্ষে খুব উপকারী। শারীরিক দিক থেকে, শারীরিক অনুশীলন শারীরিক সুস্থতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, রোগ প্রতিরোধের উন্নতি করতে পারে, মানব পেশীবহুলের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে উত্সাহ দিতে পারে এবং স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রক কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে; মনস্তাত্ত্বিক দিক থেকে, শারীরিক অনুশীলন উত্তেজনা উপশম করতে পারে, জীবন এবং কাজের চাপ দূর করতে পারে এবং আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে উন্নত করতে পারে।
1। ক্লান্তি উপশম করুন es এটি দীর্ঘমেয়াদী কাজের কারণে মস্তিষ্কের ক্লান্তি দূর করতে পারে, তবে মেমরি বাড়াতে, শেখার উন্নতি, কাজের দক্ষতাও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
২. এটি কার্যকরভাবে মানুষের সংবেদনশীল অবস্থার পরিবর্তন করতে পারে। কিছু লোকের জন্য যারা খারাপ মেজাজে আছেন, তারা তাদের মেজাজকে খুশি করতে শারীরিক অনুশীলনেও অংশ নিতে পারেন। নিয়মিত অনুশীলনকারী লোকেরা তাদের উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে পারে এবং লোকেরা আরও বেশি অনুশীলনের জন্য উপযুক্ত।
3. এটি কার্যকরভাবে চোখের ক্লান্তি দূর করতে পারে। অফিস কর্মীদের জন্য, প্রচুর চাপ রয়েছে, মনস্তাত্ত্বিক বা শারীরিক, ক্লান্ত প্রদর্শিত হবে, আরও ক্লান্ত প্রদর্শিত হবে, এই মুহুর্তে পাশাপাশি কিছু ছোট অনুশীলনে অংশ নিতে পারে, কেবল অনুশীলনের প্রভাবটি খেলতে পারে না, তবে শরীর এবং মনকে শিথিল করতে পারে।
পোস্ট সময়: জুলাই -17-2020
