Om die doeltreffendheid en kwaliteit van werknemers te verseker, het BAOTN 'n reeks buitemuurse aktiwiteite van stapel gestuur. Fisieke oefening is tot groot voordeel vir beide liggaam en gees. In fisiese aspek kan fisiese oefening fisieke fiksheid verbeter, siekteweerstand verbeter, die groei en ontwikkeling van menslike muskuloskeletale bevorder, en die regulerende funksie van senuweestelsel verbeter; in sielkundige aspek kan fisieke oefening spanning verlig, die druk van lewe en werk uitskakel en selfvertroue en selfbeheersing verbeter.
1. Verlig moegheid.Oefening kan die bloedsirkulasie versnel, die suurstoftoevoer na die brein verhoog en die elastisiteit van bloedvate verbeter. Dit kan die brein moegheid wat veroorsaak word deur langtermyn werk uit te skakel, maar ook verbeter geheue, verbeter leer, werk doeltreffendheid.
2.Dit kan effektief mense se emosionele toestand verander. Vir sommige mense wat in 'n slegte bui is, kan hulle net sowel aan fisiese oefening deelneem om hul bui gelukkig te maak. Mense wat gereeld oefen, kan hul angsreaksie verminder en is geskik vir mense om meer te oefen.
3.Dit kan oogmoegheid effektief uitskakel. Vir kantoorwerkers, is daar baie druk, sal meer moeg lyk, hetsy sielkundig of fisies, sal moeg lyk, op hierdie tydstip kan net sowel deelneem aan 'n paar klein oefening, nie net kan die oefening effek speel nie, maar kan ook die liggaam en gees laat ontspan.
Postyd: 17 Julie 2020
