Ten einde die doeltreffendheid en kwaliteit van werknemers te verseker, het Baotn 'n reeks buitelugaktiwiteite van stapel gestuur. Fisiese oefening is baie voordeel vir liggaam en gees. In fisiese aspek kan fisieke oefening fisieke fiksheid verbeter, die weerstand teen siektes verbeter, die groei en ontwikkeling van menslike muskuloskeletale bevorder en die regulerende funksie van die senuweestelsel verbeter; In sielkundige aspek kan liggaamlike oefening spanning verlig, die druk van lewe en werk uitskakel en selfvertroue en selfbeheersing verbeter.
1. Verlig moegheid. Uitbreiding kan die bloedsomloop bespoedig, die suurstoftoevoer na die brein verhoog en die elastisiteit van bloedvate verbeter. Dit kan die breinvermoeidheid wat deur langtermynwerk veroorsaak word, uitskakel, maar ook geheue verbeter, leer, werkdoeltreffendheid verbeter.
2. Dit kan mense se emosionele toestand effektief verander. Vir sommige mense wat in 'n slegte bui is, kan hulle net so aan fisieke oefening deelneem om hul bui gelukkig te maak. Mense wat gereeld oefen, kan hul angsreaksie verminder en geskik is vir mense om meer te oefen.
3. Dit kan oogvermoeidheid effektief uitskakel. Vir kantoorwerkers is daar baie druk, sal dit moeg lyk, hetsy sielkundig of fisiek, moeg sal lyk, op hierdie tydstip kan net so goed deelneem aan 'n klein oefening, nie net die oefeneffek kan speel nie, maar ook die liggaam en gees kan laat ontspan.
Postyd: Jul-17-2020
