Ili kuhakikisha ufanisi na ubora wa wafanyikazi, Baotn amezindua safu ya shughuli za nje.Pysical Zoezi ni la faida kubwa kwa mwili na akili. Katika hali ya mwili, mazoezi ya mwili yanaweza kuongeza usawa wa mwili, kuboresha upinzani wa magonjwa, kukuza ukuaji na ukuaji wa misuli ya binadamu, na kuboresha kazi ya kisheria ya mfumo wa neva; Katika hali ya kisaikolojia, mazoezi ya mwili yanaweza kupunguza mvutano, kuondoa shinikizo la maisha na kazi, na kuboresha kujiamini na kujidhibiti.
1. Punguza uchovu.Exercise inaweza kuharakisha mzunguko wa damu, kuongeza usambazaji wa oksijeni kwa ubongo na kuongeza elasticity ya mishipa ya damu. Hii inaweza kuondoa uchovu wa ubongo unaosababishwa na kazi ya muda mrefu, lakini pia huongeza kumbukumbu, kuboresha kujifunza, ufanisi wa kazi.
2.Inaweza kubadilisha hali ya kihemko ya watu. Kwa watu wengine ambao wako katika hali mbaya, wanaweza kushiriki katika mazoezi ya mwili ili kufanya hisia zao zifurahi. Watu ambao hufanya mazoezi mara kwa mara wanaweza kupunguza athari zao za wasiwasi na wanafaa kwa watu kufanya mazoezi zaidi.
3.Inaweza kuondoa kabisa uchovu wa macho. Kwa wafanyikazi wa ofisi, kuna shinikizo nyingi, itaonekana uchovu zaidi, iwe ya kisaikolojia au ya mwili, itaonekana uchovu, kwa wakati huu inaweza pia kushiriki katika mazoezi mengine madogo, sio tu yanaweza kucheza athari ya mazoezi, lakini pia inaweza kufanya mwili na akili kupumzika.
Wakati wa chapisho: JUL-17-2020
