Để đảm bảo hiệu quả và chất lượng của nhân viên, Baotn đã ra mắt một loạt các hoạt động ngoài trời. Bài tập vật lý có lợi cho cả cơ thể và tâm trí. Trong khía cạnh thể chất, tập thể dục có thể tăng cường thể lực, cải thiện khả năng kháng bệnh, thúc đẩy sự phát triển và phát triển của cơ xương người và cải thiện chức năng điều tiết của hệ thần kinh; Trong khía cạnh tâm lý, tập thể dục có thể làm giảm căng thẳng, loại bỏ áp lực của cuộc sống và công việc, và cải thiện sự tự tin và tự kiểm soát.
1. Giảm mệt mỏi. Exexercise có thể tăng tốc lưu thông máu, tăng nguồn cung cấp oxy cho não và tăng cường độ đàn hồi của các mạch máu. Điều này có thể loại bỏ sự mệt mỏi của não do công việc lâu dài, nhưng cũng tăng cường trí nhớ, cải thiện việc học tập, hiệu quả làm việc.
2. Nó có thể thay đổi hiệu quả trạng thái cảm xúc của mọi người. Đối với một số người đang có tâm trạng tồi tệ, họ cũng có thể tham gia tập thể dục để làm cho tâm trạng của họ hạnh phúc. Những người tập thể dục thường xuyên có thể giảm phản ứng lo lắng của họ và phù hợp để mọi người tập thể dục nhiều hơn.
3. Nó có thể loại bỏ hiệu quả mệt mỏi mắt. Đối với nhân viên văn phòng, có rất nhiều áp lực, sẽ có vẻ mệt mỏi hơn, dù là tâm lý hay thể chất, sẽ xuất hiện mệt mỏi, vào thời điểm này cũng có thể tham gia vào một số bài tập nhỏ, không chỉ có thể chơi hiệu ứng tập thể dục, mà còn có thể khiến cơ thể và tâm trí thư giãn.
Thời gian đăng: Tháng 7-17-2020
