For å sikre effektiviteten og kvaliteten til ansatte har BAOTN lansert en rekke utendørsaktiviteter. Fysisk trening er til stor nytte for både kropp og sinn. I fysisk aspekt kan fysisk trening forbedre fysisk form, forbedre sykdomsresistens, fremme vekst og utvikling av menneskelig muskel- og skjelett, og forbedre den regulerende funksjonen til nervesystemet; i psykologisk aspekt kan fysisk trening lindre spenninger, eliminere presset i livet og arbeidet, og forbedre selvtilliten og selvkontrollen.
1. Lindre tretthet. Trening kan øke hastigheten på blodsirkulasjonen, øke oksygentilførselen til hjernen og øke elastisiteten til blodårene. Dette kan eliminere hjernetretthet forårsaket av langsiktig arbeid, men også forbedre hukommelsen, forbedre læring, arbeidseffektivitet.
2. Det kan effektivt endre folks følelsesmessige tilstand. For noen mennesker som er i dårlig humør, kan de like gjerne delta i fysisk trening for å gjøre humøret godt. Folk som trener regelmessig kan redusere angstreaksjonen og egner seg for folk til å trene mer.
3. Det kan effektivt eliminere øyetretthet. For kontorarbeidere, det er mye press, vil virke mer sliten, enten det er psykisk eller fysisk, vil virke sliten, på dette tidspunktet kan like godt delta i en liten trening, ikke bare kan spille treningseffekten, men kan også få kropp og sinn til å slappe av.
Innleggstid: 17. juli 2020
