பணியாளர்களின் திறன் மற்றும் தரத்தை உறுதி செய்வதற்காக, BAOTN ஆனது வெளிப்புற செயல்பாடுகளைத் தொடங்கியுள்ளது.உடல் உடற்பயிற்சி உடலுக்கும் மனதுக்கும் பெரும் நன்மை பயக்கும். உடல் அம்சத்தில், உடற்பயிற்சி உடல் தகுதியை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது, மனித தசைக்கூட்டு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் ஒழுங்குமுறை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது; உளவியல் அம்சத்தில், உடல் உடற்பயிற்சி பதற்றத்தை நீக்குகிறது, வாழ்க்கை மற்றும் வேலையின் அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, மேலும் தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
1. சோர்வு நீங்கும்.உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்துகிறது, மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. இது நீண்ட கால வேலையால் ஏற்படும் மூளை சோர்வை நீக்குகிறது, ஆனால் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது, கற்றலை மேம்படுத்துகிறது, வேலை திறனை மேம்படுத்துகிறது.
2.இது மக்களின் உணர்ச்சி நிலையை திறம்பட மாற்றும். மோசமான மனநிலையில் உள்ள சிலருக்கு, அவர்கள் தங்கள் மனநிலையை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய உடல் பயிற்சிகளிலும் ஈடுபடலாம். தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் தங்கள் கவலையை குறைக்கலாம் மற்றும் மக்கள் அதிக உடற்பயிற்சி செய்ய ஏற்றவர்கள்.
3.இது கண் சோர்வை திறம்பட நீக்கும். அலுவலக ஊழியர்களுக்கு, மன அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும், அதிக சோர்வாக தோன்றும், மனரீதியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ, சோர்வாக தோன்றும், இந்த நேரத்தில் சில சிறிய உடற்பயிற்சிகளிலும் பங்கேற்கலாம், உடற்பயிற்சியின் விளைவை மட்டுமல்ல, உடலையும் மனதையும் ரிலாக்ஸ் செய்ய முடியும்.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-17-2020
